仕事の休み方

【動画】【仕事】科学的に正しい計画の立て方とは(心理学とモチベーション)

#仕事 #ビジネス #心理学 #計画
【💡この動画のポイント】
・計画が倒れてしまう理由が分かる!
・科学的に正しい計画立案の方法が分かる!
・MACの原則が何かが分かる!

科学的に正しい計画立案の方法については、
アイントホーフェン工科大学の研究チームが「MACの原則」に乗っ取って計画を立てることで最も効果的に計画作りができることを結論付けました。

この動画では、そのMACの原則に則りどのように計画を策定すればいいのかについて解説しています。

参考文献:
メンタリストDaiGo(2018) 倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ! 河出書房新社
芝本 秀徳 (2017) 誰も教えてくれない 計画するスキル 日経BP

【✏️この動画について、文章で読みたい方はこちら】

 ・科学的に正しい計画立案の方法とは?【MACの原則】
 https://lifehack-animation.com/plan-mac/

【▶️チャンネル紹介】

このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。

ジャンルは、心理学(モチベーション、ストレスなど)、健康(ダイエット、睡眠)、仕事術(集中力、生産性)、ビジネス知識、などです。

過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬

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コメント

    • ライフハックアニメーション【心理学・健康・仕事術の話】
    • 2019年 6月 22日

    コメントなど大歓迎ですので、どしどしと書き込んでいって下さいね♪

    ご視聴ありがとうございました♪

    • yasu
    • 2019年 6月 22日

    BGMの音量と声の張りがミスマッチで聴きづらい

    • m nakakita
    • 2019年 6月 22日

    イイネ

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