なるほど、勉強になります。

最高に素敵な動画をありがとうございます！！！

相手の心を開く方法などは多くのビジネス書に記されているのですが、自分自身が相手に心を開く方法がわかりません。心理学的に相手に心を開く方法を教えていただけますと幸いです。

勉強や読書などしてるときに、じっとしてられません。体をかきむしったり、とにかく手が動いてしまいます。口も物寂しい感じで常になにか食べてたいみたいな衝動があります。外だと大丈夫なんですが、家にいるときは反動でリラックスし過ぎてる感があります。以前、手に変なボールみたいなのを握ってたら脳が活性化するって動画見たんですが、自分も手にボールでも握ってれば集中力保てますか？笑

私は先生の悩みを聞きたい
先生の悩みを視聴者が答えたい
激しく後悔した事とか、やり直したいこと、ムカついたこと、謝りたいこと、逆に謝って欲しい事を知りたい
先生は精神科医だけど、
その前に人間だよね、人間だから完璧じゃないでしょ

質問させていただきます。

最近 勉強を始めたのですが、朝にやることでより効率を高めることができるということを知り、早速実践してみようと思ったのですが、どうも朝だとやる気が出なかったり 寝ボケた状態が続いてしまったりで思うように勉強が捗りません。

朝、思うように動けない自分自身をコントロールしたり、意識をハッキリさせる良い方法はありますか？差し支えなければ、回答のほど宜しくお願いしますm(_ _)m

同じミスをしてしまうことが多々あるんですが改善するいい方法ありますか？

質問させてください。
自分の人生に悩んでいます。
後ろ向きな考え方をしてしまうことや仕事のことや……、そういったもろもろのことの相談にのっていただけるような機関はありませんでしょうか。
気持ちが落ち込むこともあるのですが、クリニックなどとは違う気がして……

私はサラリーマン時代「仕事が忙しいときじゃなければ、”ずる休み”してもいいよ」と部下に言ってました。
心が疲れる前に休むことは、重要です。
「ずる休み」って、若干の背徳感があって、「明日は今日の分がんばろう！」て気になれますよね？
私も若いとき、やってましたしね（主に二日酔いですが）
また病欠に際しても、「９時ごろまで待って電話しなくても、メールでいいから」と云ってました。
関東だと朝７時くらいには家を出なければ間に合わないので、９時まで待つと風邪薬も飲めない。
心も体も、健康第一！！

生理的覚醒による優勢反応の強化でしたっけ？
アニメでやってましたね

鬱症状から興味や意欲の減退が生じてしまい、テレビや読書なども行えなくなってしまいました。
寝付ける時間までがかなり苦痛で、早い時間に睡眠薬とアルコールを摂取した結果虚ろな状態で過食行為を行ってしまったりします。
いかにして暇な時間をやり過ごすかを考えています。