会社の休み方

【動画】社畜必見!過労死を防ぐ方法【茅嶋康太郎・過労死にならないためにできること 会社や仕事につぶされない働き方・休み方】2分解説・本の要約

本日の2分解説は茅嶋康太郎さんの「過労死にならないためにできること 会社や仕事につぶされない働き方・休み方」です。

最悪の状況になるのを防ぐ方法
・何よりも睡眠が第一
・周りの人に助けを求める 
・上司に相談する
・長期的に見て最善の選択をする
・抱え込みすぎない思考法

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